【むくみ改善効果】カツオのジェノベーゼサラダ を作りました🌟 バジルソースがカツオやキウイに合うのか…出来上がるまで想像出来ませんでしたが、なんと、合います✨全体がフルーツのサラダのようにフルーティーでとても美味しいです(๑>◡<๑)ぜひご覧ください(*…

【デトックス効果】竹炭タピオカで二層甘酒カフェオレを作りました(๑>◡<๑) 片栗粉でモチモチ🌟竹炭＋プルーン＋甘酒でデトックス🌟プルーン＋甘酒で甘味🌟50分チネりました(*≧∀≦*)w 是非ご覧下さい(๑>◡<๑)youtu.be/XhUGnOgixEg

youtu.be/Om3r4uX6SJc【夏バテ予防効果】南蛮漬け を作りました(๑>◡<๑) 1つのフライパンで、お肉を揚げ焼きにして、材料を入れていくだけ🌟簡単です😆ぜひご覧ください🌟 そして、この南蛮漬けを沢山作ったのちに、カレーにしてみるのも、酸味が少し 東南アジア？…

【美肌効果】甘酒カスタードクリーム蒸しパン 今回の蒸しパンは、しっとり冷やして食べるクリーム蒸しパンです(๑>◡<๑) 砂糖不使用☆簡単レシピ☆youtu.be/jS-kJE9kcbE

【アンチエイジング効果】カラフル白和え🌟今回からサムネイル画面を少し変えました๑>◡<๑ 何のお野菜について詳しくお伝えしているかを分かりやすく🌟 こちらの白和えは、お豆腐ではなく厚揚げを使用する事で水切りの手間を省いています🌟 ぜひお試しくださいyoutu…