ほうれん草のアク抜き・冷凍保存方法☆

YouTubeで、〝ほうれん草のアク抜き・冷凍保存方法〟の動画をアップしました☆

ほうれん草は、緑黄色野菜の中で、ビタミンやミネラルの含有量が群を抜いて多いですが、アク成分にシュウ酸を含みますので、体内のカルシウムと結合すると結石になるという心配があります。

ほうれん草のアク抜きはとても大事です☆

〝ほうれん草のアク抜き・冷凍保存方法〟をとても詳しくまとめていますので、どうぞご覧ください(*≧∀≦*)

YouTube【 https://www.youtube.com/channel/UCywBfZkLR3JN0AtbBCc2p1Q 】

他にも、三色丼や酒粕鍋、カップケーキなど、いろいろ載せていますので、ぜひぜひご覧下さい(*^▽^*)